INTRODUÇÃO:
Buscar ajuda psicoterapêutica é algo que tem sido rejeitado por muitos, mas isso se dá pela cultura negativa implantada nas mentes das pessoas de quem, quem busca ajuda de um psicanalista ou de um psicólogo é “gente maluca”. Na realidade, e muito pelo contrário: a psicoterapia tem a função de auxiliar a qualquer um que deseje ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com a sociedade em comum, que existe ao seu redor.
A psicoterapia é uma prática que vem ganhando a cada dia mais, destaque na sociedade contemporânea. Em um mundo em que as pessoas buscam um momento para si e para os seus, com diversas mudanças ao longo dos anos, muitas pessoas acabam por se sentirem frustradas, ansiosas ou, até mesmo, depressivas.
Neste artigo, procuraremos abordar cinco motivos importantes que demonstram o “porquê” que todos deveriam buscar fazer terapia psicanalítica ou mesmo psicológica. Destacaremos durante nossa transcrição textual, os diversos benefícios que essa prática pode lhe proporcionar.
O que é PSICOterapia?
A psicoterapia ou como popularmente chamamos de terapia, é um termo técnico que vem de psico (mente) + terapia (curar). Em poucas palavras, a psicoterapia é uma ciência que estuda e trata da mente. Mais isso não significa que para isso, a pessoa precisa ser uma pessoa de necessidades especiais, — como é o caso daqueles que possuem o distúrbio de deficiência mental (o louco) [1].
[1] - A palavra "louco" é um termo pejorativo e em desuso para se referir a distúrbios mentais. A psicologia define a loucura como uma condição da mente humana caracterizada por pensamentos anormais ou a realização de coisas sem sentido.
O cuidado psicoterápico consiste em um conjunto de práticas terapêuticas, — dentre elas; a Terapia Cognitiva Comportamental entre um paciente e o psicoterapeuta. A intenção da terapia é levar o paciente ao aumento de seus sofrimentos mentais, que acabam refletindo em sua vida cotidiana. Ao interpretar os acontecimentos e acontecimentos da vida de uma pessoa, através de sua mente, é possível oferecer a todo paciente, uma vida saudável e promissora.
A psicoterapia é recomendada para qualquer pessoa que queira melhorar os aspectos emocionais de sua vida, e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O psicoterapeuta tem a função de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes naturais no seu dia a dia.
Infelizmente, muitas pessoas esperam chegar em uma situação TPB (Transtorno de Personalidade Borderline) [2] para buscar ajuda. Contudo, é possível diminuir muito sofrimento psicológico, como tristeza e angústia, ao buscar ajuda com um profissional qualificado. O psicoterapeuta pode auxiliar na promoção de saúde mental, independentemente do grau de adolescência psíquico, idade, classe social e outras características.
[2] - O termo "borderline", que em inglês significa "fronteiriço", teve origem na psicanálise: esses pacientes não podiam ser classificados como neuróticos (ansiosos e exagerados), nem como psicóticos (que enxergam a realidade de forma distorcida), mas estariam em um estado intermediário entre esses dois espectros.
Logo, o papel do psicoterapeuta é criar a facilidade para que o paciente verbalize suas fragilidades e obtenha mais autoconsciência. Vale ressaltar aqui que a função do psicoterapeuta não é a de dar conselhos e, sim, obter percepções e visualizar caminhos que levem o paciente a sua cura, de acordo com sua situação.
A importância da PSICOterapia
Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhoria da saúde mental. É nela que o paciente tem a oportunidade de olhar para si mesmo e pensar nas razões que levam a determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida. A partir de conversas e abordagens, a psicoterapia torna possível a conscientização do passado de uma pessoa, o que geralmente influencia quem ela é hoje.
Segundo a psicóloga especializada em saúde mental, Danielle Bevilaqua [3]:
“Vejo que mais que uma abordagem psicanalítica ou comportamental, por exemplo, é fundamental que o paciente tenha um vínculo terapêutico de confiança com o profissional. Isso poderá determinar o grau de sucesso do tratamento. Precisamos de muita confiança para dividir nossas intimidações e despir nossa alma diante de uma pessoa. Não é, mesmo? Pois bem, quando isso acontecer, podemos vincular o paciente à sua própria história e ajudar para que ele possa escrevê-la de forma mais saudável, satisfatória e adequada à sua realidade.”
[3] - Danielle Bevilaqua é psicóloga clínica e atuante em saúde mental desde 2006. Especializada em Teoria Psicanalítica pela PUC-SP e em Psicopatologia e Práticas Clínicas pelo HC da Faculdade de Medicina da USP. Possui Pós Graduação em Arteterapia pela UMESP, é palestrante e consultora em temas psicoeducativos variados.
A psicoterapia também concretiza a autoaceitação da situação do paciente. Assim, com o autoconhecimento, é possível tomar atitudes e ter comportamentos mais assertivos, possibilitando uma melhor qualidade de vida.
